Как повысить усваиваемость протеина

/ Главная / Вспомогательное меню / Библиотека / Питание, спортивное питание (БАД) / Как повысить усваиваемость протеина

Как повысить усваиваемость протеинов

К сожалению экология и ритм нашей жизни берут свое и людей с абсолютно здоровой пищеварительной системой встретишь не так много. Если у вас возникают проблемы с пищеварением (это и не удивительно - при усиленном питании, что свойственно спортсменам, нагрузка на пищеварительную систему возрастает многократно), то попробуйте к порции протеина добавлять что-либо из обычной пищи - бутерброд, булочку и т. п. Замечено, что дополнительная еда, особенно богатая клетчаткой, значительно улучшает пищеварение и повышает усваиваемость протеинов.